Kichererbsen-Couscous mit Gemüse & Kraut

Couscous ist irgendwie das perfekte Sommeressen. Lässt sich gut vorbereiten und mitnehmen, schmeckt auch kalt und passt bestens zum Gemüse, das jetzt Saison hat. ⁠

In diesem Rezept liefert Kichererbsen-Couscous eine Menge guter Proteine, aber natürlich funktioniert das Rezept auch mit normalem Couscous.⁠ Und ⁠ebenso mit fast jedem Gemüse, das noch im Kühlschrank liegt.

Kraut-Zucchini-Fritter mit Tahinisauce

Es kann im Juli nie schaden genug Zucchini-Rezepte in der Pipeline zu haben. Hier kommt ein sehr leckeres mit unserem Kurkuma-Curry-Kraut!

Falafel-Bowl mit viel Gemüse & Kraut

Lust auf was Frisches? ⁠
⁠Dann empfehlen wir euch diese Falafel-Bowl mit reichlich Gemüse, Proteinen und natürlich lebendigem Kraut voller Liebe & guter Kulturen für eure Darmflora! Da sich alles bestens vorbereiten lässt vielleicht auch ein guter Mealprep für die nächste Woche?⁠

Hot & Spicy: Chili sin Carne mit Suur Green Salsa

Ein gutes Chili passt doch eigentlich immer! Wir toppen unseres am liebsten mit unserer SUUR Green Salsa und extra viel Kreuzkümmel. Bisschen inneres Feuer kann bei den derzeitigen Temperaturen nicht schaden…⁠

Herbstliche Bowl mit Tempeh und zweimal Blumenkohl

Friendly Reminder: Wie wär’s mal wieder mit einer Bowl zu Mittag? ⁠

Hier eine herbstliche Variante mit knusprigem Tempeh, Süßkartoffeln, Salat, Dip und zweimal Blumenkohl: einmal gebacken und einmal als SUUR Kraut Spicy Blumenkohl!⁠

Wraps mit Bohnenmus und Spicy Blumenkohl

Lass dich überraschen von wilden Aromen!

Wraps gehen ja eigentlich immer! Schnelles Mittag- oder Abendessen, fix gefüllt mit allem, was der Vorratsschrank oder die Resteküche so hergibt. Fermentiertes Kraut gibt Extra-Aroma, Crunch und lebendige probiotische Kulturen on top.

Iss es dazu – unsere Top-Matches für deine tägliche Portion Suur

Hier kommen unsere Tipps, wie du Suur in deine tägliche Ernährung integrierst.