Kleiner Snack-Hack: Pickled Hummus

Kleiner Snack-Hack: Pickled Hummus

Sauerkraut-Hummus? Klingt komisch, schmeckt aber super! Und ist perfekt, um ein paar lebendige Kulturen in deinen liebsten Snack zu schummeln. ⁠

Es kann übrigens sein, dass der Hummus nach einigen Stunden anfängt zu fermentieren, also etwas brizzelig wird und säuerlicher schmeckt. Das liegt an den aktiven Milchsäurekulturen!⁠

1 Dose / Glas Kichererbsen, abgetropft und abgespült⁠
75-100 g SUUR Garlic & Pepper Love Craft Kraut⁠
1 EL Tahin (gut gehäuft)⁠
1/4 TL Salz⁠
Saft einer halben Zitrone⁠
1 Knoblauchzehe⁠

optional: ⁠
Olivenöl⁠
geröstete Kichererbsen⁠
Paprikapulver⁠
Schwarzkümmel⁠
Sprossen⁠ oder Kräuter

Alle Zutaten in einem Foodprocessor oder mit dem Pürierstab cremig pürieren. Wenn der Hummus zu fest ist, nach Belieben etwas Wasser oder Olivenöl zugeben. Abschmecken und ggf. nachwürzen.⁠

Optional mit Sprossen, Gewürzen, Öl und Kichererbsen toppen oder als Beilage essen.

Guten Appetit!⁠
⁠⁠

Zurück zum Blog