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Hallo Sommer: Erdbeeren-Kraut-Shake

Hm, Kraut und Erdbeeren? Geht super. Probier mal diesen fruchtig, cremigen Shake!

Zutaten für 1 großes Glas:⁠ ⁠

150g Erdbeeren 

1 Banane

50g SUUR Kraut Deluxe 

200 ml Joghurt oder Kefir nach Wunsch (hier Soja-Kefir), den Joghurt etwas mit Wasser verdünnen

1-2 weiche Datteln, entsteint 

1 EL Cashewmus

Vanille

Alle Zutaten im Blender oder mit dem Pürierstab etwa 2 Minuten mixen.

Gerne mit Eiswürfeln in ein Glas füllen.⁠

Enjoy!⁠

Swantje Theben

Ich zeige dir in der SUUR-Kitchen, wie du unsere lebendigen Gemüsefermente ganz einfach in deine tägliche Ernährung einbauen kannst. Unsere Rezepte sollen vor allem eines sein: nicht kompliziert und sie sollen dich dazu einladen, sie für deine Bedürfnisse und nach deinem Geschmack abzuwandeln.

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